Baharda sağlığı koruyacak beslenme önerileri

Baharın gelmesiyle birlikte tabiat değişirken bize de bedeni ve bağışıklık sistemimizi bahar moduna alma konusunda işaret veriyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı bahar aylarında sıhhatimizi koruyacak ve beden gücümüzü artıracak beslenme tekliflerini sıraladı.

Kurban etini sebze ile pişirin

Beslenme ve diyet uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, kurban etinin buzdolabında birkaç gün bekletildikten sonra pişirilmesini tavsiye etti. Haşlama ve ızgarayı öneren Tapan, sebzeli et yemeklerinin daha sağlıklı olduğunu vurguladı.