Mevsimin şifa dolu meyvelerinden biri olan narın, kabuğunun mucizevi yararlarını biliyor musunuz? Artık narı soyup kabuklarını çöpe atmak yok! Yararlarını öğrendikten sonra kabukları saklayacaksınız. Şifa dolu nar kabuğunun yararlarını gelin birlikte öğrenelim.
Nar kabuklarını neden çöpe atmamalıyız?
Nar güçlü antioksidan içeren bir meyvedir. Kabukları ise, meyvenin yaklaşık %50’sini oluşturur ve meyvenin suyundan daha fazla antioksidan içerir.
Nar kabuklarını genel olarak yemeyiz ve çöpe atarız. Ancak, kökleri Hint kültürüne dayanan alternatif bir uygulama olan Ayurveda tıbbında, çeşitli sıhhat ve hoşluk faydaları için nizamlı olarak nar kabuğu kullanılıyor.
Peki, nar kabuğunun şifa dolu yararları nelerdir?
1. Doğal bir ağrı kesicidir. Bilhassa eklem ve kas ağrılarına uygun gelir.
2. Güç verir ve zinde fiyat.
3. Kansızlık sorununa âlâ gelir. Kan pahalarını düzenler ve yükseltir.
4. Saçlara âlâ gelir. Saç derisi sorunlarını çözer, saç derisinde meydana gelen bakterileri temizler ve kepek, saç dökülmesi üzere meseleleri ortadan kaldırır.
5. Ciltte meydana gelen kesik, yanık, böcek ısırığı üzere yaraların tedavisinde kullanılır.
6. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bedeni hastalıklara karşı korur.
7. Boğaz ağrısı, grip, nezle, bronşit üzere teneffüs yolu rahatsızlıklarının daha süratli tedavi edilmesini sağlar.
8. Nar kabuğu ile yapılan cilt bakımlarında, cilt yenilenir ve daha genç görünür. Nizamlı olarak ve günlük yapılan cilt bakımlarında kısa müddette tesir gösterir.
9. Diş ve diş eti meselelerine kısa müddette tahlil sağlar. Bilhassa diş eti iltihaplarına çok âlâ gelir.
10. Nar kabuğu suyunu gargara olarak kullandığınızda, makûs nefes kokusunu mahzurlar ve diş etlerini besleyerek, diş eti rahatsızlıklarının önüne geçer, kanamaları durdurur.
11. Kan dolanımını hızlandırır ve yüksek tansiyonu düşürür. Bundan ötürü kalp damar sıhhatini korur ve kalp krizi riskini azaltır.
12. Sindirim sistemi bozukluklarına güzel gelir. Bilhassa ishalin durmasını sağlar. Bedenin süratli sıvı kaybetmesini önler ve bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
13. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bedende biriken toksinlerin süratlice atılmasını sağlar.
14. Bilhassa alkol ve sigara tüketenlerin iç organlarında meydana gelen tahribatın onarılmasına yardımcı olur. Akciğer ve karaciğeri temizler.
15. Nar kabuğu nasıl kullanılır?
Nar kabuğunu kurutarak yahut kurutulmuş halde olanını temin ederek kullanabilirsiniz.
Kurutulmuş nar kabuklarını ise;
-
Kurutulmuş nar kabuklarını öğüterek, çay biçimde kullanabilirsiniz.
-
Kurutulmuş nar kabuklarını öğüterek, baharat halde yemeklerde, çorbalarda, salatalarda ve soslarda kullanabilirsiniz.
-
Öğütülmüş nar kabuklarını tüm içeceklerin içine ek ederek tüketebilirsiniz.
-
Öğütülmüş nar kabukarını, yoğurda karıştırarak orta öğün halde tüketebilirsiniz.